Die "Wildgänse" kommen!

Es ist soweit! Tiere können sich nicht irren. Es wird Frühling! Die ersten Kraniche kommen zurück, ein schönes Schauspiel! Da wir hier im schönen Wesseling genau in der Zugbahn der Vögel liegen, kommen wir in den Genuss dieses Schauspiel mehrmals am Tag zu beobachten.
Die erste Hummel hab ich heute nachmittag bei 14° auch schon, mehr schlecht als recht, fliegen gesehen und ich habe mein erste Angina im Jahr. Auch das ist schon fast ein Zeichen für den kommenden Frühling. Für mich heißt das, bis Mitte der Woche, kein Training und das Rennen im Rahmen des Poison Bike Cup am Sonntag kann ich auch abhaken. Ich werde wohl hin fahren und Bilder machen, aber an den Start werde ich nicht gehen. Da ich auch beim letzten Rennen nicht dabei bin sag ich schon mal "Tschüss Cupwertung".
Aber was soll es, es gibt noch mehr als Rennen fahren.

Linktip:
NABU
Vogeltagebuch NABU

Trainingspause

HUHU
Nachdem ich am höchsten Feiertag in Köln, dem Rosenmontag, noch fleißig EB´s trainiert habe und dann am Dienstag arbeiten war bin ich jetzt krank! SUPER, ich bin voll begeistert. Vor allem, weil es am Wochenende wohl schön warm werden soll.
Aber ich habe mir schon ein Trostpflaster bestellt.

Copyright Foto: http://liebeskummerpillen.de
http://www.ausgefallenesachen.com

Handeln statt zusehen!

HUHU
Aus gegebenen Anlass möchte ich etwas loswerden.
Ein 36 jähriger Kollege hatte vor etwa 3 Wochen einen schweren Herzinfarkt. Nur dadurch, dass er auf der Arbeit war und sofort die richtige Hilfe erhielt überlebte er diesen wirklich schweren Infarkt.
Heute lese ich im Kölner Stadtanzeiger ,dass wieder ein relativ junger Patient einen Infarkt nur überlebt hat, weil sofortige Hilfe (hier auch wieder Professionell) geleistet wurde. Dies möchte ich zum Anlass nehmen darauf hinzuweisen das jede Hilfe, auch von Laien, besser ist als gar keine Hilfe.
Hier habe ich eine gut gemachte Seite gefunden die einem nochmal aufzeigt wie eine erfolgreiche Rettungskette aussieht.
Also falls Ihr einmal in eine solche Situation kommt, dann nicht zögern sondern sofort handeln. Denn jede Sekunde zählt und Ihr könnt nichts verkehrt machen.
Vielleicht macht man ja nochmal eine Erste-Hilfe-Kurs, den jede Rettungsdienstorganisation anbietet. Lebensretter kann jeder sein!

Was für ein Wetter!

Also das geht mir ziemlich auf den Zeiger. 3 Grad und Regen! Da soll man Form aufbauen!? Das einzige was ich heute mache ist wohl Extremqauching mit einer Tüte Chips vor dem Kamin und mit dem Hund vor die Türe gehen.
Obwohl, ich habe schon die ersten Frühlingsboten gesehen. Aber ich glaube das machen die nur aus Gewohnheit. Das einzige was mich aufrecht hält ist, dass alle mit dem Wetter zu kämpfen haben.
Jetzt hoffe ich das es am Sonntag etwas besser ist, damit ich eine schöne lange Grundlageneinheit mit dem Rennrad fahren kann.

1000 km

So es ist geschafft. Mit der heutigen Runde um die Brühler Seen (MTB 65 km) sind die ersten tausend Kilometer in diesem Jahr abgespult. Für einen alten Mann und die Jahreszeit nicht schlecht. Die Kilometer setzen sich aus 230 km MTB und 815 km Rennrad( davon 250 km Rolle) zusammen. An Höhenmetern hab ich nicht die Menge abgespult lediglich 4400 hm sind zusammen gekommen. Nicht die Welt, aber es steht ja auch Grundlage auf dem Programm. Jetzt werde ich in den nächsten Trainingseinheiten auch mal einige Intervalle fahren, damit es nicht langweilig wird.
Und schließlich geht es in 4 Wochen Nach Mallorca! *freu*

Rennfieber

HUHU
Nach fast zwei Jahren Rennabstinenz habe ich mich wieder zu zwei Rennveranstaltungen in diesem Jahr angemeldet. Die Winterrennserie Poisonbike-Cup startete bereits am 15.02.09 in Kottenheim. Mit dem Rennverlauf und meiner Leistung war ich recht zufrieden. Außer zwei Bodenbroben auf eisglatter Rennstrecke gab es meinerseits nichts erwähnenswertes. Es war schön die alten Gesichter im Rennzirkus wieder zusehen.
Die zweite Veransteltung zu der ich bereits angemeldet bin ist der Eifel-Mosel-Cup. Bei der Veranstaltung war ich in bis zu meinem Rennruhestand jedes Jahr zu Gast, und habe es nie bereut.
Da sind alle wie eine große Familie und die Rennen und Strecken waren immer erste Sahne.
Ob nach dem EMC-Cup ende mit Rennen ist habe ich noch nicht entschieden. Man wird sehen.

HUHU

So jetzt ist es soweit! Inspiriert von http://rene-xcracer.blogspot.com/ habe ich nun meinen eigenen Blog! Was ich genau damit mache weis ich noch nicht, aber es wird schon was zu lesen geben.