Halter für Etrex Vista HCX

Da mich die Lenkerhalterungen für mein Vista nicht wirklich überzeugt haben und ich auch mehrere Räder habe, habe ich mir, auf die Schnelle, eine Vorbauhalterung gebaut. Diese besteht aus einer NIPACK Halterung von Sigma , einer Lenkerhalternug von Garmin und einem Stück Hart-PVC. Mit etwas handwerklichem Geschick schnell selbst zu bauen. Das Feintuning werde ich dann nach dem Urlaub vornehmen. So und jetzt geh ich packen!:-)

Winterberg, oder Rad fahren tut gut

Wieder zu Hause.
Ich war mit meinem Neffen drei Tage in Winterberg zum Mountainbiken. An den ersten beiden Tagen haben wir Touren ( Tour 1, Tour 2) gefahren und am letzten Tag war René im Bikepark und ich habe mich alleine auf den Weg gemacht. Der Bikepark ist wirklich nicht schlecht. René hatte auf jeden Fall seinen Spaß. Die Kosten halten sich in Grenzen. Einen Liftkarte bis 14:00 Uhr kostete 10 Euro und ein Freireiter, übersetzt Freerider, für den halben Tag hat 29 Euro gekostet.
Zu den Touren noch soviel: Die ersten beiden Touren habe ich mir als Tracks von der HP der Zeitschrift Mountainbike geholt. Diese Tracks machen aus einem genauen GPS ein grobes Schätzeisen. Die letzte Tour habe ich mir mit Karten von Openmtbmap selbst erstellt, das hat super geklappt.

Siebengebirge, oder lange nicht mehr da gewesen

Ich glaube es ist fast ein Jahr her, dass ich mit dem MTB im Siebengebirge war. Also Zeit um es mal wieder unter die Stollen zu nehmen. Mit meinem Neffen habe ich mich auf den Weg nach Königswinter gemacht um die sieben Berge unsicher zumachen.
Für die Locals: Es ging das Nachtigallental hoch, dann Schallenberg , Geisberg, Jungfernhard runter am Bolvershahn vorbei rauf Richtung Milchhäuschen, Wolkenburg, runter nach Röhndorf, Breiberg hoch Richtung Löwenburg, Tretschbachtal, an den Seen die Serpentinen wieder hoch und weiter bis auf die Löwenburg. Trail runter bis zum Löwenburger Hof, Trenkeberg, Löwenburger Hof, Margaretenhöhe, an den Aussichten vorbei, Einkehrhäuschen, Am Fuß des Nonnenstromberg vorbei um den Petersberg und den Bittweg runter bis zum Ausgangspunkt. Mein GPS hatte ich nicht dabei, aber die Runde hätte ich eh nicht online gestellt! VVS is watching you! :-) Aber schön war es trotzdem. Insgesamt waren es 32 Km und 1200 hm.

Abendhimmel

Gestern Abend aus dem Dachfenster. Industrie kann auch schön sein!

Rücken, oder Physiotherapeutenflat

Da es ja jetzt Mode ist Flatrates anzubieten, habe ich jetzt auch eine und zwar bei meinem Lieblings-Physiotherapeuten. Nachdem der Arm wieder einigermaßen funktioniert, mein Knie auch besser geworden ist habe ich jetzt die Flatrate für den Rücken gebucht. Es ist ein unbeschreibliche Gefühl nach der Anwendung für eine halbe Stunde schmerzfrei zu sein. Den Kurzurlaub in Winterberg habe ich schon Mal teilstorniert. Ich habe halt die Hoffnung, zumindest noch 4 Tage mit meinem Neffen in Winterberg zu biken. Wir werden sehen.

Copyright Foto: julien tromeur - Fotolia.com

Nöthenrunde, oder Heidentempel und Wachholderheide

Heute haben wir uns noch mal die Wanderschuhe angezogen. Es ging rund um Nöthen, welches bei Bad Münstereifel liegt. Dem "älteren" MTB-Rennfahrer sollte der Ort noch ein Begriff sein, denn dort wurde früher mal ein Rennen ausgerichtet. Vom Parkplatz aus ging es in Richtung Heidentempel. Als Heidentempel wird ein alter römischer Matronentempelbezirk bezeichnet. Bei genauerem Hinsehen erkennt man, dass noch heute kleine Blumenopfer an den Matronensteinen nieder gelegt werden. Von hier ging es dann in Richtung Hofsiedlung Fahl. Die Hauptstraße überquert und auf einem schönen Weg am Hang Richtung Gilsdorf. Oberhalb von Gilsdorf war ich dann froh das Navi eingesteckt hatte. Denn den Weg hätten wir ohne nicht gefunden. Kurze Zeit später hatten wir dann einen schönen Panoramablick (s.o.). Jetzt ging es Richtung Gilsdorf und dann Richtung Naturschutzgebiet Halsberg. Kurz Berg hoch, wieder eine Straße überquert und dann in Richtung Nöthner Mühle und Eschweiler Tal. Aus dem Tal ging es dann wieder Richtung Parkplatz. Ich glaube wir sind auch an Heinos Lieblingsbank vorbeigekommen, es sah zumindest so aus. Alles in allem war es eine schöne Wanderung bei bestem Wetter. Die Strecke bei gpsies.

P.S.: Bei Schnee ist diese Wanderung besonders reizvoll!

GPS, oder kostenlose Karten tun es auch

So mangels fehlender Karten von Garmin, ich will denen nicht soviel Geld in den Rachen werfen, habe ich mir Karten von openmtbmap runter geladen. Alles installiert und mit Mapsource auf mein Vista überspielt. Sieht schon mal nicht schlecht aus. Die Tracks für die MTB-Woche in Winterberg habe ich auch schon überspielt. Das funktioniert auch! *ichbinstolzaufmich* :-)
Ich bin fasziniert davon, wie viel Arbeit Menschen investieren und dann das Ganze im Internet kostenlos anbieten und supporten. Ich denke wenn ich mich etwas mehr mit dieser Sache auskenne und die Zeit habe, werde ich dieses Projekt unterstützen.
Linktipp:
http://http://www.mtb-news.de/forum/showthread.php?t=391353

Copyright Foto: Openmtbmap

Pracht, oder Fangopackung inklusive

Erstmal das Wichtige! Hier findet ihr die Bilder!
Ich bin schon mit einem komischen Gefühl nach Pracht gefahren. Hält das Knie oder hält es nicht.
In Pracht angekommen fing es dann prompt an zu regnen. Also langes Zeug angezogen um eine Proberunde zu drehen. Schon der erste, kleine Anstieg verhieß nichts Gutes. Sobald ich etwas Druck auf das Pedal packen muss schmerzt mein Knie leicht. Am zweiten Anstieg kam dann die Gewissheit, dass ich heute nicht fahren werde. Das Knie ist immer noch nicht 100% in Ordnung. Also zum Auto, umziehen und Bilder machen. Edith war das vorher schon klar, aber Mann will ja nicht hören. Ich war schon ein wenig traurig, dass ich nicht fahren konnte! Denn die Strecke war der Hammer. Superschnelle Downhills, astreine Singeltrails, und kniebrechende :-) Uphills. Eine richtige MTB-Strecke, die auch die Belgier nicht besser hinbekämen. Schade nur das es bei den letzten beiden Rennen regnete.

Etrex Vista HCX, oder verfahre ich mich jetzt nie wieder?

Ich habe jetzt auch so ein GIEPIEÄSS-Gerät. Nach ausführlicher Beratung bei der Fa. Globetrotter in Köln habe ich zugeschlagen und mir nebenstehendes Gerät gekauft. Ob wir Freunde werden muss sich aber noch rausstellen, denn bis jetzt hatte ich noch keine Zeit mich ausführlich mit der Bedieningsanleitung auseinander zusetzen.

Wesseling - Kreuzau - Wesseling, oder Neugierde siegt.

Heute wollte ich mit dem Rennrad mal meine Neugierde befriedigen und mir die neue Arbeitsstelle eines Freundes ansehen. Ein Radladen in Kreuzau. Also bin ich über Brühl, Erfstadt-Ahrem und Erp, Pingsheim, Poll, Gladbach, Vettweiß, Jakobwüllesheim und Niederau nach Kreuzau gefahren. Landschaftlich nicht der Brüller aber schön flach. Outdoorbikes ist ein kleiner, feiner Laden direkt an der Dürenerstraße. Kurz auf den Feierabend gewartet und weiter ging es über die Dörfer nach Mechernich-Holzheim. In Eicks kann man sich ein schönes Wasserschloß ansehen, das ist wirklich einen kurzen Stopp wert.
In Holzheim warteten schon meine Mädchen auf mich und waren nicht begeistert als ich mein Vorhaben kund tat, mit dem Rad noch nach Hause zu fahren. Aber ich habe mich durchgesetzt! :-) So bin ich dann über Iversheim, Kirspenich,an der Burg Kirspenich vorbei, Kirchheim, Ollheim, Heimerzheim nach Hause. Am Ende waren es 133 km, 4:40:00 und 900 hm. Eine schöne Runde!

Foto: Karl-Heinz Meurer at de.wikipedia