Ach dat is dat!

Wat? Na, MTB fahren! Heute habe ich mich mit René und Ralf in Kreuzau-Winden zum MTB fahren verabredet. Es ging über, in Fachkreisen, sogenannte Singeltrails Richtung Nideggen und dann weiß ich nicht mehr. Schaut selber!  Was ich noch weiß ist das wir verdammt viel Berg hoch gefahren sind und echt gei** Wege runter!
54 km, 3:25:00 und 1200 Höhenmeter, schön war´s!

Der Tag aus Sicht des Master of Disaster!:-)

MTB, wat is dat dann!

Da ich mich morgen mit dem Meister der Rurtaltrails zum MTB fahren verabredet habe, musste ich heute etwas üben gehen. Es gab zwei Probleme:
1. Mein MTB, wo habe ich das zuletzt gesehen?
2. Meine MTB-Schuhe, wo waren die noch?
Das MTB fand ich mit dem Dreck von letztem Jahr und zwei Plattfüßen im Keller, die MTB-Schuhe waren im gleiche Raum, allerdings unter einer dicken Schicht Spinnweben und sonstigem Krempel verborgen! :-)
Na, dass Auffinden der wichtigsten Zutaten ist ja schon mal gut gegangen. Der Rest erledigte sich fast von alleine.
Das Prinzip des Vortriebs ist ja wie beim Rennrad, nur der Untergrund auf dem ich mich bewege ist ein anderer.
Zum Glück hatte ich etwas Asphalt zu Anfang, da konnte ich mich wenigstens an die geänderte Sitzposition gewöhnen.
Kaum im Wald bin ich auf einen schmalen Weg, Insider nennen die wohl Singeltrail, abgebogen, da passierte es! Irgend etwas hat mich angesprungen! Eine klebrige, dunkelbraune Masse. Erschrocken hielt ich an und fragte einen Wanderer was das sei. Mit einem komischen Gesichtsausdruck erklärte er mir, dass diese Masse Matsch sei! Ich erinnerte mich dunkel, dass so etwas vor kommen kann, wenn man MTB fährt und beim Duschen wieder abgeht! Beruhigt fuhr ich weiter. Die restlichen 2 Stunden blieben ohne weitere Vorkommnisse. Nur die Erinnerung kam wieder! Ich glaube zu wissen, dass ich das früher öfters gemacht habe, MTB fahren.
Hier ging es lang!

1000 km schön langsam

Mit der heutigen Ausfahrt habe ich diesen Monat über 1000 km abgespult.
Schön langsam bin ich mit meinem Kumpel Frank durch die Voreifel gefahren. 68 km in 2:40:00 also wirklich gemütlich, für mich zumindest! :-)

Gleich muss ich ihm noch eine neue Kurbel montieren, damit er seine Defizite am Berg kompensieren kann! :-) :-) 

ALLES NICHT ERNST GEMEINT!

Hochzeit und zurück

mit dem Rad war das Motto. Die Hochzeit war in Erkelenz-Kückhoven. Was lag da näher als mit Edith bei der Trauung Ihres Arbeitskollegen dabei zu sein und anschließend mit dem Rad, die etwas mehr als 80 Km, zurück zu fahren. Das wichtige: Es war eine richtig hübsche Braut! @Sascha: Alles richtig gemacht! :-)

Was mir danach auffiel war, die haben hier viel Landschaft und alles platt wie eine Flunder. Damit es nicht so eintönig ist hat man hier Unmengen an Windräder hingestellt.:-)
Auf Wirtschaftswegen und ,mit wenigen Ausnahmen, kleinen Straßen ging es durch Ortschaften wo die Durchfahrzeit kleiner als eine Minute war!:-)
Als ich wieder im Kreisgebiet war hatte ich immer noch über 40 km zu fahren. Wie groß der Rhein-Erft Kreis ist!
Ich bin auch am Tagebau Hambach vorbei gefahren. Was dort "zum Wohle der Allgemeinheit" verbrochen wird ist eine Schande!
Nach 82 KM und 2:53:00 war ich dann wieder zu hause.

Kurz, Kurz 2

Sonnenscheinstunden der letzten Tage :-)

Temperaturkurve der letzten Tage :-)

Bei schönstem Wetter keine Zeit für lange Ausfahrten zu haben ist echt blöd. Daher blieben mir heute nur 2,5 Stunden übrig. Das bedeutet das ich relativ Heimat nah mein G2-Training absolvieren musste. Gut das es im Vorgebirge schon mal Berg auf geht und der Wind, für eine etwas höhere Pulsfrequenz, günstig stand.
Nach 62 km war ich wieder zu hause, wo Frau und Hund schon warteten! :-)

Ich weiß ich sollte mal wieder MTB fahren, aber dazu fehlt mir zur Zeit der Drang!

Scharfes Japanisch

Mein Neues Spielzeug! Hört auf den Namen Takamura Santoku und ist verdammt scharf! 

Schneiden, wie von einer andern Welt! 

Hier gibt es noch mehr davon!

Kurz, Kurz :-)

Die Daten: 19° und sonnig! 2:20:00, 63km, 700 hm, Kraft mit Rad und ein wenig EB :-), soll ja auch Spaß machen! ASTREIN!

Katzensteine-Kapelle-Teleskop

Heute waren wir mal wieder etwas Wandern! Es ging von Holzheim zu den Katzensteinen, von da zur Bruder Klaus Kapelle und am Radioteleskop Stockert vorbei wieder nach Holzheim.
Nach knapp 18 km und 3:40:00 reiner Gehzeit waren wir und der Hund müde aber zufrieden!:-)

Ins Ahrtal zum zweiten

Blick auf das Siebengebirge

So, nachdem ich jetzt alle Mitfahrer verschlissen habe, ok, zwei mussten arbeiten, bin ich heute Morgen alleine los. Mit kleinen Änderungen bin ich eine Runde gefahren, die ich im vorigen Jahr schon mal gefahren bin. Auf der Suche nach neuen Wegen durch die Weinberge an der Ahr musste ich einige herbe Rückschläge erleiden. Schön asphaltierte Wege endeten im Schotter, und was das in den Weinbergen bedeutet brauch ich bestimmt nicht erklären! :-( Mühsam erklommen und mehr oder weniger entspannt runter gerollt!:-(
Aber alles in allem hat es Spaß gemacht, obwohl ich eigentlich das Gefühl hatte immer Gegenwind zu haben.:-)
Am Ende der Tour bin ich noch mitten in eine RTF geraten. HILFE! Die können alles, nur nicht diszipliniert auf der Straße fahren!
Mit verfahren waren es 114 km, 1300 hm, 4:25:00, unten ist die bereinigte Version!

102 statt Karneval

Heute hatte ich mich mit Jan verabredet. Der ist seit einer Woche aus dem Trainingslager wieder zurück und ziemlich heiß auf Rad fahren. Also ging es um 10:00 Uhr bei geschmeidigen 2° und Sonne los. Schon am ersten Berg zog er los als wenn es kein Morgen gäbe. Aber ich konnte schön dran bleiben. Das kostete mich zwar ca. 6 Monate meines Lebens aber es hat mir mal gut getan, richtig schnell zu fahren! :-)
Dannach ging es dann etwas gemütlicher zu Sache. Immer schön auf und nieder!
Das einzige was mich wunderte war, dass Jan immer über den Gegenwind schimpft. Das sollte er doch aus Malle gewöhnt sein, ich fand ihn gar nicht so schlimm.
Am Ende hatten wir etwas mehr als 102 km, 800 hm in 4 Stunden abgespult. Schön war´s.

101 statt Karneval

Anstatt Karneval zu feiern, was mir ja als "richtiger Jeck" echt schwer fällt;-) , habe ich mich lieber auf´s Rennrad gesetzt und habe mit Olaf (s.R.) meinen ersten Frühjahrsklassiker unter die Reifen genommen. Bei schönstem Sonnenschein ging es Richtung Bad Münstereifel. Es war eine schöne Runde, allerdings mit 4° Celsius nicht richtig warm und ordentlich Gegenwind auf dem Rückweg.Alles in allem war es eine fordernde Runde, vor allem so früh im Jahr.

Die Daten: 101 Km, 4:00, 800 hm

So jetzt noch mit dem Hund raus, Frauchen ist ja feiern, und dann ab auf´s Sofa.
Ich habe fertig!