Früher zu Hause :-(

Da ging es noch gut! :-)

Ich glaube ich habe doch den Tag vor dem Abend gelobt! :-(
Die Nacht war nicht die Beste die ich erlebt habe!
Kaum geschlafen und Halsschmerzen. Um Uhr 02:30 habe ich dann schweren Herzens entschieden die Rückfahrt mit der Bahn anzutreten.
Also sind wir am Morgen von Lahnstein aus nach hause gefahren.
Es machte für mich keinen Sinn weiter zu laufen, weil ich genau weiss wie das endet. So komme ich vielleicht noch an der starken Angina vorbei.
Mein Fazit zum Lahnwanderweg kommt dann in den nächsten Tagen.

Was Lange währt

wird hoffentlich gut!
Ich habe mich die Woche über mal wieder auf´s Rad gesetzt. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen kann ich da nur sagen. Heute waren es 50 km mit dem Rennrad, allerdings von beschwerdefreien fahren bin ich noch weit entfernt. :-(  Da wir uns jetzt darauf geeinigt haben, dass die Beschwerden die ich habe vom Rücken kommen lege ich alle Hoffnung auf meinen Osteopathen. Man(n) darf gespannt sein!
Aber es ist schön wieder auf dem Rad zu sitzen!

Ich fahr nur noch Rad!

4-6 Wochen Pause, das ist das Ergebnis der Kernspin von heute. Diagnose:
Ermüdungsbruch des Fersenbeins. Na super!
Hoffentlich wird das Wetter jetzt schlechter!

Ja wo laufen sie den, oder auch nicht

So jetzt habe ich den Salat. Kapselentzündung im Fußgelenk! Das ist die Diagnose die mir noch am Besten gefällt. Ein Ermüdungsbruch im Gelenk ist die die mir gar nicht gefällt. Genaues kann man aber erst nach einem MRT sagen.
Aber da die Schmerzen seid Tagen nicht besser werden sondern eher mehr, denke ich mal ich habe sechs Richtige.
Jetzt sitze ich hier erst mal mit einer "Gipsschiene" rum.
Mir ist jetzt schon langweilig! :-(

Rüsselpest und Atemcholera

Eigentlich wollte ich mit dem Rennrad nach Spa gefahren sein um mir die "Helden der Landstraße" anzusehen. Aber ich habe mir eine schöne Erkältung eingefangen. Muss mich wohl nachts frei gestrampelt haben :-).
Jetzt werde ich das erst mal bis Samstag schön auskurieren, und das bei dem Wetter :-(

Sie sind raus, oder Altmetall zu verkaufen

Von Meik64

Ich habe schlagartig an Gewicht verloren!

Update! Sri Lanka, oder gebrochen und abgebrochen

Meine Pechsträhne nimmt kein Ende. Jetzt ist meine Daumensehne so entzündet, das ich nächste Woche vorzeitig die Schrauben aus dem Handgelenk bekomme. Die Sehne scheuert an einem Schraubenkopf und das ist nicht wirklich toll und birgt die Gefahr das die Sehne irgendwann den Geist aufgibt und reißt.
Ich bin mal gespannt ob ich in diesem Jahr noch mal richtig auf´s Rad komme. Nächsten Monat geht es nach Malle, so wie es aussieht zum Wandern und Sonnen!:-) :-(

MTB-WM der Feuerwehr, oder ich fahre doch nicht hin

So jetzt ist es entschieden! Ich fahre nicht zur MTB-WM der Feuerwehren.
Nach meinem Sturz vor sechs Wochen dauert die Rekonvaleszenz doch etwas länger. Ich fahre zwar schon wieder auf der Rolle, aber an ein richtiges Training ist nicht zu denken. Deshalb habe ich mich gegen einen Start entschieden, denn hinterher fahren will ich auch nicht.
Vielleicht steige ich in der zweiten Hälfte des Jahres nochmal ins Renngeschehen ein.

Vier Wochen nach meiner Bekanntschaft mit Beton habe ich mich mal auf meine Hassliebe gesetzt. Eine halbe Stunde habe ich mir gegeben. Meinem Handgelenk hat es gereicht, aber ich bin optimistisch! Es geht Berg auf!

"Das mache ich doch mit Links",

ist ein gern gesagter Satz und geht einem leicht von den Lippen. Aber ist es dann soweit und man muss wirklich alles mit Links machen ist es doch nicht so leicht.Stellt doch mal die Maus auf links um, putzt euch die Zähne mit links oder löst einfach mal ein Kreutzworträtsel. Ist wirklich interessant. Aber wirklich schwierig wird es, wenn man nur ein Hand nutzen kann. Mach mal einen Reißverschluß mit nur einer Hand zu, oder versuch mal ein Brot zu schmieren. Alles Dinge die ganz einfach sind, aber mit nur einer Hand eine echte Herausforderung sind. 

Copyright Foto: Runschau online

Sri Lanka, oder gebrochen und abgebrochen

Am Samstag sind wir in Sri Lanka angekommen um uns zu erholen und mal abzuschalten. Jetzt sitzen wir in der Business Lounge von Air Lanka und warten auf den Rueckflug nach Deutschland. Warum? Weil ich Idiot mir, bei einer Dummheit, das Handgelenk gebrochen habe und wahrscheinlich das ein oder andere Band in der Schulter gerissen ist. Astrein gelaufen! Ich bin sowas von Sauer auf mich, dass koennt Ihr euch nicht vorstellen. Aber zum Glueck gibt es den ADAC und die Reiserückholung, der hat alles organisiert. Das lief wie am Schnuerchen! Danke! Ich habe nie gedacht das ich das mal brauche. 30 Euro im Jahr die gut angelegt sind.

Update04.02.2010: 
Handgelenk ist operiert und mit zwei hochfesten Titanschrauben geflickt. Das Schulterblatt ist gebrochen aber nicht operabel und die Gelenkkapsel ist zweimal eingerissen. Der gesamte Bandapparat ist komplett überdehnt, aber nicht ein Band ist auch nur angerissen. Mein Doc sagt, ich hätte Glück für vier gehabt. Da kann er Recht haben.

Omerbach-Jubeltour, oder ein schnelles Ende

Die Omerbacher riefen zur Jubiläumstour und ich wollte dabei sein. War ich auch! 58 km sollte die Tour lang sein, aber für mich war sie nach 4 km zu Ende!
Gestern hatte mein Knie beim Rennrad fahren, aus welchen Gründen auch immer, angefangen zu schmerzen. Wie angeschaltet. Also schnell nach hause, denn die Jubeltour stand ja vor der Tür. Heute morgen schien alles super, ab nach Eschweiler alte Bekannte treffen und schön MTB fahren.
Als wir los fuhren ahnte ich schon böses und so kam es auch. Nach 4 Kilometern hatte ich solche Schmerzen, dass ich umgedreht bin. So ein Sche***.
Wie die Tour war könnt ihr bestimmt bei den Omerbachern lesen.

copyright Foto: http://www.omerbach.de/

Rücken, oder Physiotherapeutenflat

Da es ja jetzt Mode ist Flatrates anzubieten, habe ich jetzt auch eine und zwar bei meinem Lieblings-Physiotherapeuten. Nachdem der Arm wieder einigermaßen funktioniert, mein Knie auch besser geworden ist habe ich jetzt die Flatrate für den Rücken gebucht. Es ist ein unbeschreibliche Gefühl nach der Anwendung für eine halbe Stunde schmerzfrei zu sein. Den Kurzurlaub in Winterberg habe ich schon Mal teilstorniert. Ich habe halt die Hoffnung, zumindest noch 4 Tage mit meinem Neffen in Winterberg zu biken. Wir werden sehen.

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Epicondylitis Medialis

Ich glaub ich werd nicht mehr! Was ich in 2006 am Ellenbogen hatte habe ich jetzt links. Epicondylitis Medialis
Eine langwierige und unangenehme Geschichte. MTB fahren ist gar nicht, aber zum Glück darf ich auf´s Rennrad. Allerdings nur ohne große Belastungen. Das bedeutet, dass ich den Eifel-Mosel-Cup komplett abhaken kann und für den Rest der Saison muss ich hoffen, dass es nicht so schlimm wird, dass der Arm operiert werden muss! Ich glaube ich bin wirklich zu alt für den Sch****!
Na, dann werde ich jetzt halt schön langsam durch die Gegend rollen und sehen was noch passiert.

Nachtrag 20.09.2009:
Ich habe das Ganze mit Dehnübungen in den Griff bekommen, allerdings war es recht langwierig, aber es hat funktioniert.

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Gemeinschaftspraxis f. Orthopädie und Unfallchirurgie

Dr. med. Günther Effinger & Dr. med. Bodo Kretschmann

Trainingslager und dessen Auswirkungen

Das schönste Wetter und ich komme einfach nicht in die Gänge! :-( Der letzte Tag des Trainingslagers steckt mir immer noch in den Knochen und macht mir schwer zu schaffen. Dicke Beine, Magenprobleme und allgemeine Antriebslosigkeit. Oder war es wohl doch zu viel des Guten?!
Ich bin mal gespannt wie das ganze nächste Woche aussieht, da ist der erste Lauf zum Eifel-Mosel-Cup in Bekond. Ich werde auf jeden Fall fahren, auch wenn ich als letzter durchs Ziel rolle!
Ich werde jetzt erstmal noch bis nächste Woche alles ruhen lassen und dann mal sehen ob es wieder geht!

Trainingspause

HUHU
Nachdem ich am höchsten Feiertag in Köln, dem Rosenmontag, noch fleißig EB´s trainiert habe und dann am Dienstag arbeiten war bin ich jetzt krank! SUPER, ich bin voll begeistert. Vor allem, weil es am Wochenende wohl schön warm werden soll.
Aber ich habe mir schon ein Trostpflaster bestellt.

Copyright Foto: http://liebeskummerpillen.de
http://www.ausgefallenesachen.com